专业刮痧瘦tui法 超级减萝卜腿发

    难看的小粗腿，萝卜腿是很多女性比较困扰的事情，如果才能将小粗腿，萝卜腿消灭掉呢?中医刮痧瘦tui效果不错!这个方法对难减的小粗腿，萝卜腿超级有效果。这是为什么呢?中医刮痧瘦tui又该怎么进行呢?刮痧之后又应该注意些什么问题呢?今天就让我们的中医大师详细的讲解给你听：专业刮痧瘦tui法超级减萝卜腿刮痧瘦tui原理：刮痧减肥是通过一个刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通过对腿部的按mo捻拭，牛角刮痧板，促进腿部血液循环，通过经络传导功能，来深层的调节身体内分泌，调节体内的阴阳平衡，后达到燃烧zhi肪细胞的目的，终实现减腿的效果!

刮痧瘦tui的详细步骤：

刮痧之前的准备工作，坐在沙发上，涂上瘦tui刮痧油，然后将腿部放松，并弯曲到自己适合的角度，使用刮痧瘦tui法可以先在双腿上涂上瘦tui精油，坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，然后用事先准备好的刮痧板，首先从膝盖根部开始刮。

如果腿部水肿的话，就要从下向上刮，这是为什么呢?因为这样刮可以促进腿部血液循环，减轻水肿现象，如果是反方向，则是会加重水肿现象的!如果你的腿部不水肿，同时也没有静脉曲张的话，那么两个方向都是可以的!

刮痧的时候一定要掌握一个适当的力度，刮痧板什么牌子的好，并不是刮痧的力度越大，刮痧的效果就会越明显。太轻则没有减肥效果，所以这个适中的力量很重要!不要超出自己的承受范围就行!

刮痧瘦tui的注意事项：

1、进行刮痧之前，可以现在腿上涂上适量的刮痧油，因为刮痧油本身也含有消zhi燃烧热量的功效，刮痧油结合刮痧瘦tui方法，会更好的进入体内实施燃zhi的功效。

3、刮痧后，一定要记得补充一杯温水，因为刮痧中，减肥专用刮痧板，会消耗掉人体很多的水分，刮痧后饮上一杯水，可以充分补充消耗的水分，帮助身体排du养颜，防止头晕目眩，同时还能美容养颜!

4、在进行刮痧的时候千万不能着凉，一定要做好保暖措施，因为刮痧的时候，人体的毛孔是张开的，如果不做好保暖措施，就会很容易感mao。

5、刮痧瘦tui的效果并不是因次数而定的，所以并不是刮痧的次数越多就会越好，每天只要刮一次就行，关键是要坚持!

进行完刮痧瘦tui后，做好保暖措施之后，可以再做一会儿瘦tui瑜伽，浦东新区刮痧板，或是像空中骑自行车的简单运动，效果也会更明显。腿粗的你赶快加入腿部刮痧瘦tui行动吧!

怎样刮痧才健康

 如何正确、安全地刮痧?专家为我们提供了下列几项要诀：

 ●选择正确的刮痧器具：刮痧专用的刮板、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边缘钝而圆滑的器具均可选用。

 ●力度适中：刮痧时，力度要适中，以皮肤没有明显的疼痛感，但有一定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意避免刮伤皮肤。

 ●选位与方法：刮痧部位，一般常选择肌肉丰厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°角，垂直下压，单方向刮，力度由轻渐重，每次每处大约刮20下左右。   ●刮痧前涂润滑油：刮痧前，需要在刮痧处涂抹润滑物，如凡士林、石蜡油、驱风油、精油、水等